5:2 recept

5:2 recept

För att slippa gå hungrig under fastedagarna kan det hjälpa att se till att en stor andel av dina kalorier kommer från protein. Här har vi samlat några av våra mest proteinrika recept, där andelen energi från protein är mellan 43 och 61 procent! Välkomstdrink – recept Mitt Kök 15 min 5/5. Guldglittrig mörk chokladtryffel Lena Söderström 30 min. Dadel- och valnötspops Lena Söderström 15 min. Pudriga vita chokladtryfflar med limesmak Lena Söderström 75 min 5/5. Choklad- och polkabrittle Lena Söderström 25 min. Kanderade chokladkaramelläpplen med rostade. Tillhör du de som provar metoden? Tänk då på att äta bra mat på dina ”2 dagar”! Om man ska äta få kalorier behöver näringsinnehållet vara så högt som möjligt. 5:2 recept Kaloriinnehållet står angivet på varje recept. Strö över lite flingsalt. Luncher och middagar är beräknade för 2 portioner. Studierna är dock baserade på djur så det återstår att se vad aktuella studier på människor som fastar på detta nissan qashqai begagnad visar. Klicka här för att räkna ut ditt dagliga kaloribehov.

5:2 recept - senare har

Sanna Kallur har blivit mamma igen — till en liten pojke. Sanna Kallur har blivit mamma igen — till en liten pojke. Jag får ofta mejl från er läsare där ni vill dela med er av era positiva erfarenheter och 5: För dig kanske det handlar om att hitta formen, gå ner i vikt, bli hälsosammare och Lisa på dietenrecept. Yoghurt med grapefrukt och honung.

0 kommentarer